Juegos con Pelota

Estimulan la coordinación corporal, el “agarre” y “lanzamiento”.

Con ancianos o enfermos demenciales, conviene usar pelotas livianas, para prevenir accidentes. El material aconsejado es goma o goma espuma, forrada con tela de colores.

Considerando el volumen de las manos, el tamaño favorable sería de 15 a 20 cmts., de diámetro.

Actividades domésticas para el anciano que vive en su domicilio 5 de 12

(Cuadernillo “Actividades para pacientes con demencia”  Dr. Archibaldo Donoso Sepúlveda. 1998– Gentileza: Corporación de Chile)

“ La GIMNASIA diaria también es útil, debe incluir ejercicios para mantener los rangos articulares, o sea mover ampliamente los brazos hacia arriba, hacia abajo y hacia ambos lados; mover las piernas estando tendidos de espaldas o de pie y apoyados; girar la cabeza en todas direcciones; encoger y extender el tronco. En otras oportunidades el paciente podrá jugar a la pelota, a la rayuela o trotar.

Estos y otros ejercicios deberían ser indicados y controlados por un kinesiólogo o un profesor  de gimnasia capacitado para entrenar a adultos mayores.”

Ejercicio localizado con pelota

Gimnasia para la cintura

Material: 1 pelota de goma.
 

Sentados en el piso. Hacer rodar la pelota alrededor de sí mismo hacia un lado varias veces y luego hacia el otro.
 

Variante: tomar la pelota con las dos manos, llevarlas hacia atrás, dejar la pelota en el piso, girar hacia el lado contrario, recoger la pelota con ambas manos, volver a posición inicial.

  

Terminar la práctica cuando el alumnado pierde el interés ose nota cansancio físico

Pasamos la pelota mientras pensamos???

Fluencia verbal - "Pasar la Pelota"

Material: 1 pelota de goma. Una lista de ayuda memoria para el coordinador quien indica el tema.

Desarrollo: los jugadores se van pasando la pelota en mano. A la voz de “alto!” debe decir:

Una parte del cuerpo  **   un mes del año  **   un día de la semana  **   su nombre  **  un animal  **   una flor  **  algo muy lindo  **  algo muy feo  **   algo muy chiquito  **   algo muy grande  **   algo verde  **  algo (otro color)  **  el nombre de un hijo  **   el nombre de un compañero  **  etc.

Otra opción: un objeto  **   un país  **  un fruto  **  una ropa  **   una flor  ** una parte del cuerpo  **  un trabajo o profesión. Etc.

Reconocimiento gestual

Lanzamiento y reproducción de un gesto: manos
Ejercicio de coordinación

Material: 1 pelota de goma o plástico que entre cómoda en una mano.
Pasarla varias veces, (va y viene). En algún momento el guía palmea y solicita la consigna:
Vamos a golpear las palmas: “con autoridad!”. Sigue el va y viene: “con impaciencia”. Otro: pidiendo “silencio!”. Otro: “llegando de visitas a la casa de un amigo”.